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「品格ボディ」エクササイズのプロ

YUKARI(ゆかり)

YUKARIプロ:顔写真

エクササイズ

神戸市灘区

会社名:
品格ボディHBMサポート
住所:
兵庫県神戸市灘区新在家
職種:
講師
  • [プロへの声:12件]
  • [参考になった声の数:7件]

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2013年05月12日

参考になった数(1

エクササイズ

ヒップと太腿が引き締り、その上目覚めすっきり!

40代/女性
神戸市 K様さん
会社員
神戸市 K様

プロへの依頼:10回以上

利用した時期:2013年1月

依頼・利用内容:
「品格ボディ」レッスン

私は、専業主婦になってから、1年に1~2㌔のペースで体重がふえ続けました。
独身時代は仕事の行き帰りに歩いていましたが、結婚後は歩かなくなるなど、運動不足になったのです。
主人の帰宅が遅いため、夕食を食べるのが夜の11時過ぎになることも、太った原因でしょう。

おまけに、家にいるようになってからは、ルーズな洋服を着るようになって、少しぐらい太っても困りません。人目も気にならなくなったのです。 
そんな小さな変化が積み重なって、7.8年後には身長160㌢で52㌔だった体重が、60㌔になりました。
おなかにもお尻にも、それこそ全身にこってりとぜい肉がついてしまったのです。

多少はキュッと締まっていた体が、すっかりコロンとした体型に変わりました。主人からも、「前はこんなんじゃなかったのに、騙されたよ」といわれる始末です。
私も、なんとか挽回しようと、スポーツクラブに通ったり、けっこうハードな動きのエクササイズのDVDを買って、自宅でやってみたりしました。でも、もともと運動が苦手な私にはきつくて、続きませんでした。
どれも、効果を実感する前にやめてしまったのです。

そんなときに見つけたのが、YUKARI先生の「品格ボディ」レッスン。
幸い、カルチャーセンター隔週1回のレッスン内容はきつくなく、運動不足の私でも筋肉痛は起こりませんでした。

期待していた体重や体型の変化ですが、最初の1、2ヵ月はほとんどありませんでした。でも、今回はこれまでとは違い、やめたいとは思いませんでした。
すると2ヵ月を過ぎたころから、変化が現れ始めたのです。

ぜい肉がのって、たるんでいたお尻や太ももが、目に見えて細くなりました。
それに続いて、おなかや背中、顔のぜい肉も落ちていったのです。
パンパンだった顔も背中もほっそり!

うれしいことに、垂れて横に広がっていたお尻と、ぜい肉でタプタプだった太ももが引き締まり、ピタピタだったズボンに余裕ができました。
そして、ワンサイズ細いズボンに替えなくてはいけないほど、細くなったのです。
パンパンだった顔もほっそりし、背中とポッコリおなかも引き締まりました。

もう、コロンとした体型ではなくなったのです。最近では、主人も着々と成果が上がっていることを喜んで、「この調子で頑張れ」と応援してくれます。

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