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ボディコントロールのプロ

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこプロ:顔写真

ダンススクール 、エクササイズ

神戸市東灘区

会社名:
うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所:
兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
職種:
ダンスインストラクター
  • [プロへの声:31件]
  • [参考になった声の数:248件]

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2016年08月29日

参考になった数(5

ダンススクール

「身体は変わる」に光が見えました

40代/女性
N.Nさんさん
会社員
N.Nさん

プロへの依頼:はじめて

利用した時期:2016年8月

依頼・利用内容:
内巻き肩を直したい 身体を柔軟にしたい 姿勢の改善

肩甲骨が動かせない内巻きの肩を治したくて
うまさき先生のクラスを受講しました。
大人になってからクラシックバレエを習い始めて10年以上経ちますが、
身体が硬く特に腕を動かしにくいのが悩みでした。

内巻き肩を自覚してからは、肩と腕を正しい位置に置こうと普段から心がけていましたが、
骨格と筋肉は手ごわくて簡単には変わりませんでした。
ところが、うまさき先生に言われるまま、手を肩に置いて肘を上げ、
パタンパタンと腕を下におろしたところ、上げるつもりはないのに上がっていた肩は下がり、
腕は正しい位置に収納されていました。
肩にも腕にも全く力は入っていないのに。
本当にびっくりしました。
足の裏もうまさき先生に手で軽く指をほぐしていただいただけで、床にぴたっと吸い付くように立てました。

普段の自分の身体の使い方が正しいかどうか考えたことがなかったので、
内巻き肩なのも、バレエが踊りにくくなかなか上達しないのも、
生まれつきの身体の条件が良くないからだと思っていましたが、
原因はそれだけではなく、身体の使い方に大きな問題があったことを知って光が見えた感じです。

今までの馴染みの習慣を変えていけば身体は変わる、という言葉に希望を持てました。
とは言え、肩甲骨を動かす感覚はまだほとんど分かりませんし、
問題のある個所が他にも多数見つかって課題だらけですが、
伸びしろがたくさんあると解釈して頑張りたいと思います。

投稿はユーザーが依頼をした当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。

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