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ジェネラティブ・コーチングのプロ

椎結子(しいのきゆうこ)

椎結子プロ:顔写真

家族・夫婦問題 、ビジネス・職場 、こども・学校生活

明石市

会社名:
Yu-cocoro office
住所:
兵庫県三木市志染町
(カウンセリング等は、JR明石駅近くで行っております)
職種:
心理カウンセラー
  • [プロへの声:9件]
  • [参考になった声の数:7件]

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2012年10月21日

参考になった数(2

メンタル・カウンセリングその他

心理学の観点から、メンタルヘルス対策の重要性がよくわかりました。

40代/女性
K・Kさん
自営業
K・K

プロへの依頼:はじめて

利用した時期:2012年9月

依頼・利用内容:
セミナー『メンタルヘルスとセルフケア』

日本人の平均寿命が昨年よりも短くなっていることの原因に、
自殺者の増加があるということを知り驚きました。
女性は20代、男性は30~40代の自殺が多いということで、
この世代のメンタルヘルスケアの大切さが問われる今日である事を感じました。

また、単なる長寿という事だけではなく生活の質も重視し、
物理的で、精神面の豊かさも考えた『健康的な生きがい』が
これからの大きな課題であると感じました。

ワークシートでは、自分自身の人生を振り返り
好きだったこと・楽しかった思い出・頑張ってきたこと等
具体的によみがえらせることにより、自分を褒めてあげるという体験が出来ました。

セルフタッピングは、聞いたことはありましたが、経験するのは初めてでした。
思っていたよりも簡単な指の使い方で、体全体が温かくなる過程を実感できました。
そして心身ともに癒されました。
機会があれば、幾つかの手法もマスターして生活の中に取り入れてみたいと思いました。

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タッピングタッチで気持ちを鎮めたり、新たなエネルギーを得ています。 参考になった数(1)
人の手の温かさ、やわらかさ、自分を大事にしてくれる気持ちなどが伝わってくるようで安心感があります 参考になった数(1)
このようなタッピングで、少しでも心身のリラックスが得られるというのは、不思議だと思います。 参考になった数(1)

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